調研數據顯示:不吃晚飯容易胖
導讀: 日前,Nutrients上的一項最新數據分析顯示,與每天都吃晚飯相比,偶爾不吃晚飯,甚至是經常不吃或從來不吃晚飯,都與體重增加(體重上升≥10%),甚至達到超重 肥胖的風險顯著上升有關。 據了解,這項研究
日前,Nutrients上的一項最新數據分析顯示,與每天都吃晚飯相比,偶爾不吃晚飯,甚至是經常不吃或從來不吃晚飯,都與體重增加(體重上升≥10%),甚至達到超重/肥胖的風險顯著上升有關。
據了解,這項研究基于對大阪大學1.7萬余名男學生和近9000名女學生數據的分析進行,不吃晚飯與男生體重增加風險上升42%,超重/肥胖風險上升74%,女生體重增加風險上升67%,超重/肥胖風險上升68%有關。
這項數據研究顯示,偶爾不吃早飯或午飯,都對大學生們的體重沒有顯著影響。
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